2年生のむすこが 言った言葉 「ヨガってマッサージみたい」 目から鱗 確かに血流良くしてくれて 筋肉ストレッチされて マッサージみたいだよね。 他人の手を借りずにマッサージができる それがヨガのいいところ 自分で自分のメンテナンスができる

企業(病院関係)の一泊二日の新人研修で 二日目の朝に約40名の新入職の方たちに向けて 朝のヨガを提供させていただきました。 ホテルの大広間の一つで行いましたが その空間の音響がよくマイクなしでもよく響く作りでちょうど良い広さでした 床も絨毯がひいて…