6/28 今回はカパラバティ(ポンピングの呼吸)の後、息を止める30秒のときに心臓か大動脈がどくどくと動く鼓動を少し痛いくらいに感じました。

人は日常的に選択しながら生きています 何を食べるか、いつ食べるか どの道を歩くか、などなど 選ぶ時は理由があって選んでいるはず どんな理由、目的があるのか 例えば服を買う時 どうしてそれを買うの？ それが欲しいから なんで？ おしゃれしたいから ど…