review
企業(病院関係)の一泊二日の新人研修で 二日目の朝に約40名の新入職の方たちに向けて 朝のヨガを提供させていただきました。 ホテルの大広間の一つで行いましたが その空間の音響がよくマイクなしでもよく響く作りでちょうど良い広さでした 床も絨毯がひいて…
自分のことを俯瞰してみる それができるようになるとコントロールしやすい 今の自分はというと 年度はじめ2ヶ月が過ぎて仕事の問題が明らかになっており山積み状態。処理が追いつかず 職場の他者と他者の関係性がうまくいかずなやむ 毎日仕事の夢ばかり見る …
6/28 今回はカパラバティ(ポンピングの呼吸)の後、息を止める30秒のときに心臓か大動脈がどくどくと動く鼓動を少し痛いくらいに感じました。
今日はありがたいことに、 かわいい小学2年生の女の子からリクエストがありヨガを開催しました 公民館ではじめての親子ヨガ。 キッズにヨガを伝えるのは初めて。 大人と同じように目を瞑り内観からはじめました これが落ち着いてできていたのでこの子たちは…
