本日は満月 しかも皆既月食の日 満月は自分能力が開花しやすい日なのですが気持ちもたかぶりやすく、 イライラ、ソワソワしやすい時でもあります そんなときはヨガで自分の心と身体を ゆったりした気持ちで客観的に見つめてみましょう 今日は、和室の畳の上…

Sankalpa（サンカルパ）とは サンスクリット語で決意や願望と訳されます 成し遂げたいことや、なりたい自分の具体的なイメージを思い浮かべ、 繰り返し自分自身に言い聞かせることで 無意識の部分にまでその意思を届けていきます「〇〇になりますように」で…